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‘Self love’ y ‘self care’ en San Valentín
Reinventa el día de San Valentín con actividades especiales que te ayuden a llevar tu self love y self care al siguiente nivel. ¡Ámate hoy y siempre!
El mes de febrero es uno de los más románticos del año gracias a que el 14 de dicho mes se celebra en muchas partes del mundo el Día del Amor y la Amistad. ¡Viva el amor!
Sin embargo, esta fecha se ha ido adaptando y ha evolucionado hacia diferentes caminos. Ahora, el Día de San Valentín no es exclusivo para regalarle flores y chocolates a tu pareja; también ha comenzado a incluir en sus planes a las amigas, a la familia y al personaje más importante que en ocasiones se quedaba fuera de los reflectores: a ti misma.
Llenarte de self love y self care este 14 de febrero (y todos los demás días del año) puede ser uno de los planes más divertidos y auténticos que vas a experimentar. Regálate un día de cariños y consiéntete con diferentes actividades que aquí te compartimos.
¿Qué es el self love?
El término de ‘self love’ se ha hecho presente en nuestras vidas, en mayor o menor medida, de un tiempo para acá.
Aunque el self love tiene un significado muy profundo y puro, puede traducirse como ‘amor propio’ y todas las actividades y cuidados (físicos y mentales) que llevas a cabo para demostrarte amor y cariño en todas sus versiones.
Practicar el self love puede ayudarte a mejorar tu autoestima, ya que constantemente trabajarás en sentirte bien contigo misma desde el amor y no desde el deber. Con ello ganarás confianza y podrás resolver las dificultades que se presenten en tu vida desde otra perspectiva.
Cabe señalar que el amor propio no se consigue de la noche a la mañana. Este es un proceso largo pero muy satisfactorio a la vez porque con cada pequeño paso que das logras conocerte mejor y establecer una relación cada vez más íntima con tus deseos, emociones y conflictos.
El self love no existe sin reconocer y aceptar los problemas o tus debilidades. El cambio se encuentra cuando comienzas a verlos como parte de tu esencia y aprendes a lidiar con ellos desde una postura responsable para procurar tu bienestar y crecimiento personal, psicológico, físico y espiritual.
¿Qué hay del self care?
Dentro de un ambiente tan acelerado son pocas las veces que nos dedicamos un tiempo a nosotros mismos. ¿Cuándo fue la última vez que leíste un libro por placer? O ¿Cuándo fue la última vez que hiciste tu rutina de skincare por diversión y no por deber?
Estas actividades, aunque parezcan pequeñas, tienen un gran impacto en tu vida. El self care se traduce como el ‘autocuidado’, como todas aquellas acciones en las que procuras tu bienestar, tu autoestima y priorizas tus emociones y sentimientos sobre las de los demás.
Atender tu salud mental, gestionar tu bienestar emocional, practicar el autocuidado espiritual y cuidarte en las relaciones (sobre todo de aquellas tóxicas que hoy abundan) son parte de estar accionando tu self care.
Al igual que el amor propio, el self care lleva un proceso de autodescubrimiento que requiere paciencia y mucho entusiasmo para llevarlo a la meta. Todos tenemos días buenos y días malos, pero lo que realmente importa es la forma en cómo reaccionas ante esas eventualidades.
Reinventa San Valentín con planes de self love y self care
Si todavía no tienes planes para el Día de San Valentín y quieres intentar algo nuevo, aquí te dejamos una lista de actividades que te ayudarán a poner en práctica el self love y el self care.
-Regálate un día de spa
Nada más relajante y satisfactorio que un día lleno de masajes y cuidados para tu cuerpo. En On Post Beauty te ofrecemos una amplia gama de tratamientos con los que podrás renovar tu energía en San Valentín.
-Arma un picnic con tus amigas
Las amigas son parte importante de la vida. Agradézcanse mutuamente tanto amor y apoyo con un tierno picnic. Lleven frutas, quesos, snacks y vinos para pasar un rato agradable en un espacio abierto.
-Únete a una clase de yoga
Este San Valentín inscríbete a esa clase de yoga que llevas posponiendo desde hace tanto tiempo. Iniciar una nueva actividad siempre es emocionante y revitalizante. ¡Atrévete!
-Cocínate algo delicioso
Unos pancakes para desayunar o una deliciosa pasta para la comida… ¡lo que más te guste! Consiente a tu paladar con una comida especial. Busca tutoriales de tu receta favorita y ¡manos a la obra! Estamos seguros que te divertirás mucho y te fascinará estar probando la cuchara una, dos… o las veces que sean necesarias.
-Escribe tus planes y tus deseos en una libreta especial
Muchas veces la mente se convierte en un huracán y es imposible mantenerla bajo control. Este febrero regálate un día especial en el que reflexiones a profundidad cuáles son tus deseos y planes para el resto del año. Tenerlos por escrito te facilitará visualizarlos y comprometerte con ellos.
Cuídate y ámate todos los días. Recuerda que tu cuerpo es un templo y cada acción o decisión que tomas tiene repercusiones en él.
¡Hoy priorízate y regálate el mejor Día de San Valentín!
Por Diana Mendoza
Posted on February 13 2022
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