Rutina de skincare para después de hacer ejercicio

Después de hacer ejercicio es importante que limpies todo el sudor de la cara

Hacer yoga, ir al gimnasio, correr, hacer crossfit o cualquier tipo de actividad física que practiques siempre es una manera de sacar el estrés, cuidar el cuerpo y la salud, pero ¿alguna vez has pensado que aunado esto, también debes de cuidar tu piel? ¿Haces alguna rutina de skincare después de hacer ejercicio?

Normalmente, cuando se practica algún deporte, el enfoque siempre es hacia el cuerpo, la fuerza, así como a tener una alimentación balanceada para estar healthy y fitness. Sin embargo, el paquete debe de ser completo, ya que tu piel también necesita su preparación para antes y después de tu ejercitación. ¡Así que, si te has olvidado un poco de ella, aquí te compartiremos una rutina de skincare para después de hacer ejercicio!

¡Mente sana, cuerpo sano... y también una piel bella!

Hacer ejercicio es bastante terapéutico, ya que luego de estar en el gym por una hora y media o dos, el estrés desaparece. Te concentras tanto en lo que estás practicando, que al final lo único que quieres es una buena ducha, comer y descansar. 

Pero ¿alguna vez has pensado en tu piel mientras te ejercitas? ¿o en alguna rutina de skincare? Seguramente tu respuesta es no, ya que lo que ha de pasar por tu mente es... “otra serie más y termino” “estaré haciendo bien el movimiento”, o el típico, “cuántas series llevaba”. Pero el sudor que se produce tras estas horas de tu rutina, perjudica a tu piel más de lo que imaginas, en especial si vas con un poco de maquillaje, ya que tus poros se abren, y al tener un poco de makeup, éstos se obstruyen, ocasionando con el tiempo granitos, espinillas o puntos negros. 

Por ello, procura que cuando estés en tu rutina de ejercicio, tu cara esté lo más natural posible, aunque si no puedes, utiliza una base no comedogénica. Y también, entrena con el cabello recogido, ya que al traerlo suelto, si tiene algún producto, los aceites junto con el sudor penetran tu piel. 

Es momento de cuidar tu piel  con esta rutina de skincare post ejercicio

Sudor, sudor y más sudor es lo que tu cuerpo y cara sienten cuando terminas tus ejercicios. Y para que tu piel también esté sana, saludable y bella, al igual que tu cuerpo, te compartimos esta rutina de skincare para después de hacer ejercicio. 

Como ves, esta rutina de skincare para después del ejercicio es bastante sencilla y rápida. ¡No olvides que al momento de practicar algún deporte, tu piel también necesita de cuidados!

Por Flor Vega Castillo