Rejuvenece tu piel con el yoga facial. ¡Dile adiós a las arrugas!

Relaja y libera estrés acumulado en la cara

Practicar ejercicio aporta muchos beneficios tanto a la salud como al aspecto externo del cuerpo. Sin embargo, de la misma manera que se tonifica el cuerpo, debe hacerse con la cara, ya que las cremas o tratamientos faciales no son suficientes, y para ello, el yoga facial es ideal y funcional para rejuvenecerla. 

¿Alguna vez habías escuchado sobre el yoga facial? Seguramente sobre el yoga sí, ya que es una práctica espiritual que se originó en la India y se ha realizado por miles de años. Su principal función es conectar la mente, la respiración y el cuerpo.

A través de los ejercicios se logra que el cuerpo tenga un equilibrio integral, mayor flexibilidad y alivie las tensiones musculares. Y ahora, mediante el yoga facial, tu cara se relajará y tendrá más firmeza, entre otros beneficios. ¿Quieres saber más de él? 

¿Qué es el yoga facial?

El yoga facial se ha convertido en una de las tendencias para el cuidado de la cara y fue inventado por Fumiko Takatsu, quien después de un accidente que le ocasionó lesiones y le quitó luminosidad a su cara, decidió comenzar con ejercicios faciales que le ayudaran a recuperar la vitalidad que antes tenía. 

Ahora, el yoga facial se ha puesto de moda y ya es toda una sensación en Tik Tok, pero ¿cómo funciona? ¿qué se debe hacer? La técnica consiste en realizar ejercicios de tonificación, que son aptos para todo tipo de piel y cualquier edad. A través de estiramientos y masajes la piel de la cara recupera su brillo, elasticidad y juventud. 

Con los ejercicios faciales se activan todos los puntos de energía que se encuentran en la cara, permitiendo que los tejidos del rostro se vuelvan más tersos y moldeados. ¡Así que, además de mejorar tu estado anímico, tu piel se verá beneficiada!

¿Cuáles son sus beneficios y con qué frecuencia se debe de realizar?

Cuando comiences a practicar el yoga facial, sentirás la diferencia en tu piel, pues se libera la tensión y se fortalecen los más de 50 músculos que se encuentran en la cara, por lo que la apariencia mejora y las líneas de expresión se minimizan. ¡Y lo mejor, tu cara se verá más joven! Te decimos cuáles son los beneficios de realizarte masajes faciales:

• Rejuvenece, relaja y libera estrés acumulado en el rostro.
• También oxigena la piel, activa y tonifica los músculos de la cara, mejorando la circulación sanguínea. 
• Gracias a los ejercicios que se realizan con esta técnica, los tejidos del rostro se vuelven más tersos y moldeados.
• ¡Adiós a la flacidez! la circulación se activa y el aspecto de tu piel estará más tonificado. 
• Con los ejercicios faciales, también promueves la estimulación del colágeno, así que las arrugas se difuminarán. 

Para que notes un cambio en tu piel, te recomendamos que hagas el yoga facial entre 4 y 5 veces por semana, unos 15 minutos por sesión. Se puede hacer a cualquier hora del día. Después de desmaquillarte, puedes hacerte un automasaje de 3 minutos.

En ocasiones se ven de inmediato, incluso después de la primera sesión. Sin embargo, después de 4 semanas de la práctica se verán mejores resultados.

Por Flor Vega Castillo