Madame Grés elevated fashion design into an art. From her classical dresses to the use of denim, she change the clothing world. Her creations redefined the way we dress.
Alimentos que debes comer para tener una piel radiante
Cuida tu piel y mantenla radiante con estos 7 alimentos
Los tratamientos faciales no son suficientes para mantener una piel suave, tersa e hidratada. También son necesario algunos alimentos para tener una piel radiante.
Consumir los alimentos adecuados permitirá que tu piel tenga las vitaminas y nutrientes que necesita para estar más saludable. Además, no sólo beneficia a tu piel, también a tu sistema inmunológico, haciéndolo más resistente para prevenir enfermedades.
Si quieres tener una piel radiante, libre de imperfecciones y líneas de expresión, agrega estos alimentos a tu dieta habitual. ¡Toma nota y empieza a reflejar un cutis perfecto!
- Jitomate. Este fruto se distingue por contener licopeno, sustancia antiinflamatoria y antioxidante. Además, el jitomate tiene vitamina c, por lo que es un antioxidante natural y te ayudará con el envejecimiento prematuro.
- Pimiento rojo. El pimiento rojo es rico en vitamina C, y ayudará a la formación del colágeno. Esta proteína ayuda que la piel esté más hidratada, elástica y suave, además de que suaviza las líneas de expresión. El colágeno no sólo ayuda a tener una piel radiante, también fortalece las uñas y el cabello.
- Cúrcuma. Actúa como un antiinflamatorio, y eliminará el enrojecimiento y la inflamación causada por el acné. También ayuda a combatir la aparición de arrugas, reduce manchas y aporta luminosidad a tu cutis. Consume media cucharada diariamente.
- Espirulina. ¡Este superfood es uno d ellos alimentos que debes agregar a tu comida! Además de nutrirte, desintoxicará tu sangre y ayudará a la regeneración celular. De modo que tu piel estará más hidratada, sin resequedad y arrugas.
- Kiwi. Es una fruta rica en vitamina C, así que tu piel estará radiante porque esta fruta previene le foto envejecimiento. Es un potente antioxidante y antiinflamatorio.
- Coco. Es uno de los alimentos necesarios en las rutinas de belleza y en las dietas. Tiene bastantes propiedades que ayudarán a tu piel, cabello y uñas. Es un hidratante natural que protege la piel y cura las heridas. El coco tiene vitaminas K y E y ayuda a la regeneración celular, aumenta la elasticidad y mantiene los niveles del colágeno.
- Toronja. Esta fruta dejará tu piel radiante, la aclarará. Gracias a los antioxidantes que contiene ayuda a combatir el acné.
Por Flor Vega Castillo
Posted on December 14 2021
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